为什么吃饭时要细嚼慢咽？
人们吃饭是为了昅收食物中的营养成分。细嚼慢咽可以使食物便的更细更碎，减轻胃的工作，而且可以增加口腔唾
的分泌量，帮助消化。唾中有一种蛋⽩质，可以与胃酸生成另一种蛋⽩质来保护胃。另外，细嚼慢咽时，牙齿充分咀嚼能够锻炼脸部肌⾁，使人的面部更加丰満。
人们吃饭是为了昅收食物中的营养成分。细嚼慢咽可以使食物便的更细更碎，减轻胃的工作，而且可以增加口腔唾的分泌量，帮助消化。唾中有一种蛋⽩质，可以与胃酸生成另一种蛋⽩质来保护胃。另外，细嚼慢咽时，牙齿充分咀嚼能够锻炼脸部肌⾁，使人的面部更加丰満。